do JAMAJKA-wiesz ciekawi mnie czy to twoje pseudo swiadczy o jakichs zaburzeniach tozsamosci seksualnej--a moze Twoje pseudo swiadczy o podejsciu do 'tych' spraw, mialem kiedys Rosjanki vis a vis pokoju w akademiku bardzo mile wspominam ten okres (ale jak chcesz wiedziec to ksywe mam od nazwiska) jesli juz masz watpliwosci dotyczace mojej [...]
[...] uboczne beda coraz to doskonalsze nawet nie jestes zadnym specjalistą! zreszta nikt nie jest- nie mam wyksztalcenia medycznego to fakt ty tez masz prawo do zniechecania jak sadze- dziekuje DLACZEGO zdecydowales sie na kuracje?- bo mialem 17 lat i nie bylem uprzedzony o skutkach ubocznych a w ulotce informacyjnej wszystko bylo sformuowane [...]
[...] Reklama nie ma na celu tylko sprzedaży produktu ale również dbanie o wizerunek marki. I tak na chwilę można oczywiście zwiększyć sprzedaż tego typu akcjami ale kosztem "jakośći" marki co długofalowo przyniesie straty. Posunięcie z podmarką BX było jak najbardziej OK - miałem dobre zdanie o waszych marketingowacach. Ale akcja ze [...]
Ja juz nie przykladam wagi do tego jak smakuje, czesto jem jak maszyna, Trzeba tyle i tyle to sie tyle i tyle zje. Smak wtedy odchodzi na inny , dalszy plan. Kiedys stawialem na suple wypadalo to gorzej a jedynie w pasie przybywalo szybciej. Z takich mixow to mniej glodny jestem , gainera jedynie lykam tylko i wylacznie potrenigowo. Dzisiaj plecy [...]
Smierdzi tranem wiec wiem co jem i nic sie nie kurczy przynajmniej ja nie zauwazyłem. Panga to straszny syf moja matka kiedys kupowała teraz jej zabrobiłem solar jak bedziesz nad morzem spróbuj węgorza
[...] się obawiam Ale owoców nie jem, warzywa jem, ale wydaje mi się, że za mało... Owoców ze względu na dużą ilość cukru... Ble , ble, ble. Jakie to wszystko jest skomplikowane A jak przed treningiem jest np wieprzowina i kasza. Bez odkwaszacza. Warzyw przed treningiem się nie zaleca... Co robić w takim przypadku? Dzisiaj chyba sobie zjem ziemniaki i [...]
Znowu wszystko boli Tym razem góra- plecy, biceps Mimo wszystko sie ciesze No i skorzystałam z Waszej metody- rozruszania Jak jutro nie wstanę z łóżka, to na masaż zapraszam Dosyc pierdół Trening: GPP, wybralam ten na poczatek: 15 przysiadów, 1 burpee 14 przysiadów, 2 burpee ........... az do 3 przysiadów i 13 burpee... Znaczy nie aż tylko [...]
jak się dostanę na fizjoterapię to mogę wymasować Wystarczy że w jedną stronę byłaś bardziej Ja też tak miałem przy ciągach kiedyś. Ogólnie to mam krzywe plecy, ale trochę to już naprawiłem.
Kiedys, jak bylem maly, chodzilem zawsze z kims, caly trening taki sam, robienie na zmiane, asekuracja co cwiczenie, powtorzenia wymuszone co cwiczenie, okrzyki "DAJESZ!!!!!! TWOJA!!!! SAAAM!!!!", itd itp. Nie wyobrazalem sobie jako mozna inaczej. Teraz chodze sam a gdy trafie na kolesia albo wrecz sie z nim umowie to i tak nie mam czasu [...]
[...] problem. ********************************************************** A co do klatki to wiem ze jest mała, ale zawsze taka była, rosław wolniej niż wszystko inne, nawet kiedyś jak ćwiczyłem. ********************************************************** Niedługo będe miał swoja silke, już prawie mamy cały nakład. Sztangielkii kóre zrobiłem możecie [...]
[...] zabraknie, cos to zmienia? nie poczytasz sobie? w boldzie i dece mialem ulotke.. zreszta gdyby to mial byc fejk to pomysl ze by nie zawalili tak latwej do podrobienia rzeczy jak ulotka.. no prosze Cie. zreszta mialbys i tak widocznie roznice w ampach czy tez pudelkach. o fejkach nie slyszalem.. tzn slyszalem na sfd, bo gdziez by indziej. nigdzie [...]
[...] dowodem jest sporbować sobie nie zjesc go przed treningiem w okresie w którym regularnie go bierzemy. Róznica jest naprawdę spora. Spróbowałem kiedys trzech miarek, to jakiegos takiego stresu dostałem przed treningiem, czułem sie tak jak przed jakims egzaminem, no i sraka była. Cóż, 3 miarek nie polecam:) Na plus moge zaliczyc też smak, [...]
[...] chyba od zawsze tylko kiedys nie zwracałem na to uwagi i nic z tym nie robiłem ... nadal jeszcze sie za to nie zabrałem ale zamierzam to w niedługim czasie poprawic ... jak kiedys przegladałem forum to natknołem sie na ciekawy link ---> http://www.czerwienienie.6r.pl/forum/ całe forum o burakach hehe bedziesz wsród swoich ... sam jeszcze [...]
o Lazar ale desing. He dziś też byłem na m po koszulkę i nie wiem jak oni to szyją dla jakichś wiórów czy co, rękaw to już się opina na przedramieniu i weź to i dalej załóż. No w kcoloseum fajnie kiedys wpadam, dzień bicia klaty-wszystko zajęte. Podbijam do kolesia: -kiedy kończysz -za chwilę -ok. zaczynam; wpada koleś: -jw -no dop co zaczełem. [...]
tego grubego blondyna to znam kiedyś jak power club istniał to tam chodził startuje w strongach ale za dobrze mu nie idzie,teraz od nas z miasta to w strongu najlepszy jaro
u mnie kiedyś w bloku chyba 11-sto letni chłopaczek zapjerdalał swoją koleżankę rówieśniczkę-jak teraz to sobie przypomnę to po prostu nie wiem co powiedzieć i najgorsze,że to nie zmyślona historia
Pep.e dzieki robisz to co lubisz i dobrze Ci to wychodzi wiesz jak jest - kazdego nie 'zadowolisz' ja wiem na co mnie stac-dlatego cieszy mnie kazdy progres ale tez wiem ze moge cos poprawic i ze moze byc lepiej Zmienilem troche swoje podejscie do diety & treningu! czy to na m staku, ale goście wpadali przez to na badaniach antydopingowych ja [...]
też jestem za tym abys dalej redukował, potem może byc znacznie lepiej na masie;-) ja tez w sumie nigdy sie nie wyciałem do jakiegoś zayebiscie niskiego bf% i tez powtarzam że za rok to zrobie jednak ciezko jest. Ale jak jest niski bf% a potem się kontroluje żarcie to faktycznie masa jakosciowa idzie lepsza. Ja do ok. grudnia własnie starałem [...]
też jestem za tym abys dalej redukował, potem może byc znacznie lepiej na masie;-) ja tez w sumie nigdy sie nie wyciałem do jakiegoś zayebiscie niskiego bf% i tez powtarzam że za rok to zrobie jednak ciezko jest. Ale jak jest niski bf% a potem się kontroluje żarcie to faktycznie masa jakosciowa idzie lepsza. Ja do ok. grudnia własnie starałem [...]
[...] Nie ukrywam, że przeglądałem ostatnio Twój dziennik i to również miało pewien wpływ na podjęcie mojej decyzji. Podpatrzylem tam wyciskanie hantlami i przypomniałem sobie, jak użytkownik Wzorek pisał o tym ćwiczeniu. Z tego co zapamiętałem, to pomaga to w dolnej fazie Wl, robiąc to do 6powtorzen dużym ciężarem. Na siłowni są max 50tki,lecz ja [...]
IZOTEK c.d.
